너무 자~클라인 레빈 증후군 자가진단 10.

혹시 나(혹은 가족)도 KLS일까? (자가진단 10)

아래 증상들이 수일에서 수주간 지속되다가 씻은 듯이 사라지는 주기가 반복되는지 확인하세요.

1.  하루에 15~20시간 이상 잠을 자며, 깨우기가 매우 힘든 시기가 반복된다.
2.  깨어있는 동안에도 정신이 맑지 않고 안개가 낀 것처럼 멍하고 현실감이 떨어지는 느낌이 있다
3.  평소에는 소극적이었는데, 특정 시기에 갑자기 식욕이 크게 증가하거나 폭식을 하는 등 엄청난 식탐을 보인다.
4.  주변 환경이 가짜처럼 느껴지거나 영화 속 장면처럼 생소하게 느껴진다.
5.  평소 성격과 다르게  짜증, 공격성 등 감정 변화가 심해 어린아이 같은 퇴행 행동을 보인다.
6.  빛이나 소리에 극도로 예민해져서 어두운 방에만 있으려 한다.
7.  단기 기억력이 급격히 떨어져 방금 한 일도 기억하지 못하거나 집중력이 급격히 떨어진다.
8.  발병 기간이 지나면 언제 그랬냐는 듯 정상적인 일상으로 돌아온다.
9.  우울감이나 무기력증과는 결이 다른, 신체적인 '잠의 압박'이 느껴져 학교·직장 등 일상생활에 지장이 있다.
10. 한 번 시작되면 과도한 수면 상태가 며칠 이상 지속 되고 증상 주기가 짧게는 몇 달, 길게는 1년 간격으로 반복된다.

 

*결과 해석

• 0~3점 👉 가능성 낮음
  단순 피로나 수면 부족일 가능성이 큼
• 4~6점 👉 주의 단계
  수면 패턴 이상 가능성
  👉 생활습관 점검 필요
• 7~10점 👉 의심 단계
  👉 클라인 레빈 증후군 가능성 있음
  반드시 전문의 상담 권장

 

 

"이 자가진단은 참고용이며
정확한 진단은 병원에서만 가능합니다."

반복적인 과다수면 + 행동 변화가 있다면
👉 신경과 또는 수면클리닉 상담이 필요합니다