세상의 모든 엄마는 사랑받을 자격이 있습니다!! "엄마 버튼"

드라마를 보다가도, 영화를 보다가도, 책을 읽다가도, 심지어 수다를 떨다가도 왜 "엄마"라는 말이 나오면 그냥 자연스럽게 마음이 뜨거워지고 기본 눈물이 장착되는지 알 수가 없습니다. '엄마'라는 단어는 우리 마음속에서 가장 강력하면서도 복잡한 감정을 불러일으키는 심리적 버튼이지요. 어떤 이에게는 따뜻한 위로가 되지만, 어떤 이에게는 죄책감이나 아픔, 혹은 말로 다 할 수 없는 먹먹함으로 다가오기도 하는 등 그 색 과 형은 다 다를 수 밖에 없는데요. 최근 저는 "넘버원" 이라는 영화속에서 엄마의 모습, 아들의 모습을 보면서 또한번 남모를 눈물을 훔쳤습니다. 이렇게 그저 단어 한마디로 모든 감정의 몰결이 폭풍우치게 만드는 "엄마"라는 말.

그 단어가 우리 마음속에서 어떤 쓰나미를 일으키는지 알아보고싶어졌습니다. 

*'엄마'라는 버튼이 눌릴 때 일어나는 3가지 현상

구분	심리적 반응	상세 내용
퇴행 현상	아이가 된 기분	사회에서는 냉철한 어른이지만, 엄마 앞에만 서면 어리광을 부리거나 쉽게 짜증을 내는 상태.
양가 감정	사랑과 원망 사이	세상에서 가장 사랑하지만, 동시에 나를 가장 아프게 했던 기억 때문에 생기는 복합적인 감정.
대물림의 두려움	"닮기 싫은데 닮아가는"	엄마의 단점을 싫어하면서도 어느덧 내가 같은 행동을 하고 있을 때 느끼는 당혹감.

 

 

*심리학적으로 누르게 되는 ‘엄마 버튼’

상황 (트리거)나타나는 감정작동하는 심리...왜 ‘엄마’를 떠올릴까

 

극심한 스트레스	불안, 압박감	애착 이론	가장 안전했던 대상이 엄마로 학습되어 있음
실패하거나 좌절할 때	무력감, 자존감 하락	자기 보호 본능	무조건적인 수용을 받던 기억을 찾음
외롭고 고립감을 느낄 때	고독, 공허함	사회적 유대 욕구	가장 가까운 정서적 연결 대상이 엄마
몸이 아프거나 지칠 때	나약함, 피로	회귀	어린 시절 보호받던 상태로 돌아가려는 심리
갑작스러운 위기 상황	공포, 당황	스트레스 반응	뇌가 가장 익숙한 ‘안전 기억’을 호출
큰 결정을 앞두고 있을 때	불안, 망설임	의존 심리	판단을 대신 맡기고 싶은 무의식 작용
감정적으로 무너지는 순간	눈물, 슬픔	정서적 회귀	감정을 가장 편하게 드러낼 수 있는 대상
칭찬이나 위로가 필요할 때	인정 욕구	애정 욕구	조건 없이 인정받던 경험 때문
어린 시절 기억이 떠오를 때	향수, 그리움	회상	엄마와 연결된 기억이 가장 많음
이유 없이 울컥할 때	설명 안 되는 감정	무의식	억눌린 감정이 ‘엄마’라는 상징으로 표현됨

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*엄마라는 버튼을 건강하게 누르는 법

 

1. 적당한 거리두기: 사랑하되 '독립된 인격체'로 바라보는 연습이 필요합니다. 엄마의 인생은 엄마의 것이고, 내 인생은 나의 것입니다.
2. 있는 그대로 인정하기: 엄마를 '완벽한 보호자'가 아닌, 한계를 가진 '한 인간'으로 받아들일 때 원망과 죄책감에서 자유로워질 수 있습니다.
3. 지금 할 수 있는 작은 표현: 거창한 효도보다 오늘 짧은 안부 전화 한 통이 내 마음의 버튼을 더 부드럽게 만들어 줍니다.

 

 

결론~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

그저 이름만 불러도 눈물 나는 '엄마 버튼'..

‘엄마 버튼’은 감정이 약해서 눌리는 게 아니라, 가장 안전했던 기억을 찾는 인간의 본능적인 반응입니다. 세상에서 가장 가깝지만 때로는 가장 아픈 이름, 엄마. 우리가 왜 엄마라는 단어 앞에서 감정적으로 변하는지 알아보고  부모님과의 정서적 연결 상태를 확인하고 건강한 관계를 위한 실천, 그리고 가족이라는 이름의 무거운 사랑이 얼마나 사람의 인생에 큰 영향을 주는지도 알아봤습니다. 

역시 "엄마"...당신은 하느님께서 온 인간에게 그 사랑을 디테일하게 다 표현하실 수 없기에 보내신 하느님의 사도라는 말이 딱인것 같습니다.....엄마. 사랑합니다!!  세상의 모든 엄마는 사랑받을 자격이 있습니다.